ごぼう&ニンジンの風味きんぴら レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
- 1 ゴボウ、ニンジンはよく洗っておきます。
- 2 ゴボウは皮を剥くのではなく、綺麗なタワシで表面を軽めにゴシゴシすると、汚れだけが取れて、風味を失わずにすみます。
-
3
ニンジン、ごぼう、共に長さ7㎝、幅3㎜程度にカットしておきます。
※ゴボウは水にはつけません - 4 フライパンを加熱し、ごま油を大さじ2ほど垂らします。
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5
ゴボウ、ニンジンを一緒に炒め始めます。
最初の数秒は強火で一気に炒めます。その後は中火に戻します。 -
6
少々しんなりしてきた所で、酒、砂糖、しょうゆ、みりん、の順序でフライパンに入れていきます。
※火は中火です。 - 7 炒めているうちに、水分が飛んできます。フライパンを傾けて、ほんの少し水分が残っているあたりで火を止めます。
- 8 ごま油の香りが好きな人は、ここで追いごま油を大さじ1ほど投入します。
- 9 最後にお好みで七味を振りかけます。
きっかけ
美味しく、風味も良く健康的なゴボウきんぴらを目指して作ってみました。
おいしくなるコツ
炒めるときに、最初に強火にするのは、最初に強火にして、野菜にほんの少し焦げめを付けるためです。野菜は少々の焦げ目がつくことで香りが高まります。なので風味を良くしたければ欠かせない作業です。
- レシピID:1110009847
- 公開日:2014/06/30
関連情報
- カテゴリ
- ごぼう
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