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火を使わない!納豆・プチトマトのみぞれ和え丼 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • 納豆

    1パック

  • プチトマト

    2~3個

  • 大根おろし

    大さじ3

  • ☆めんつゆ(2倍濃縮)

    小さじ2

  • ☆醤油

    小さじ1/4

  • ☆わさび(チューブ)

    1cm

  • ☆かつお削り節

    1/4パック

  • ●わさび(チューブ)

    1cmほど

  • あれば、青味に小ネギなど

    あれば、ちょっぴり

  • ご飯

    お茶碗1膳分ほど

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
火を使わない!納豆・プチトマトのみぞれ和え丼
  • 100円以下

とっても忙しい時や食欲のない時にも、パッと作れてササッと食べれる、意外だけど結構イケる丼です^^
栄養バランスも気になるカロリーもバッチリ❢
一人ランチに是非♪

作り方

  • 1

    プチトマトは2~4等分にカットしておきます。大根おろしは、軽く水分を切っておきます。

    納豆・大根おろし・プチトマトを☆印と共に混ぜます。

  • 2

    ご飯を丼に盛り[1]を乗せ、あれば小口切りにした小葱などを乗せます。●印のわさびを添え、出来あがりです。
    ※添えたわさびは、半分くらい食べた後、少しずつ追加して召し上がって下さい。

きっかけ

少し忙しくてバテ気味だった時の一人ランチです。さっぱり食べやすくて、何度か食べていたのですが、納豆添付の辛子ではなく、わさびで食べてみたら、その方が自分好みで…。暑い時期にも活躍しそうだと思い、レシピアップしてみました。

おいしくなるコツ

めんつゆと醤油の割合は、お好みで調整して下さい。添付のタレを使用される場合は、めんつゆは減量して下さい。
暑い時期、シャッキリしたい時などには、わさび増量しても…^^

レシピID: 1110009672

公開日:2014.06.12

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最近スタンプしたユーザー

  • 2727椿
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つくったよレポート 4件(4人)

  • 2019.06.09

    美味しく頂きました♡
    ご馳走様でした(๑・̑◡・̑๑)

    火を使わないので、簡単でいいですよね( *´艸`)
    暑くなると、さっぱりした物が美味しいので、私も大根おろしたっぷりで食べよう♪
    ゆよゆゆさん、レポ感謝☆

    お返事を見る

  • 2018.01.12

    mama^^papa さん、今日は~♪
    納豆は、毎日食べています。辛子は入れることがありますが、わさびも良いですね。
    美味しかったです~♡ご馳走様でした~♬

    2727椿さん、こんにちは(´-`*)
    辛子も美味しいですよね♪意外ですが、わさびもさっぱりしていいですよね(^-^)共感下さり感激です!嬉しいレポ有難うです✨

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  • 2018.01.07

    納豆とプチトマトの相性のよさにビックリ。
    わさびがいいですね。美味しいレシピありがとうございました。ご馳走様でした(*^_^*)

    意外な組み合わせ、お試し下さって有難うです(´-`*)確かに!わさびがいい仕事してるかも♪嬉しいレポに感謝です✨
    みーこ1221さんが素敵な一年であります様に!

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  • 2015.01.09

    (○・´艸`・)さっぱりサラサラ〜♪
    疲れた胃腸にも優しそうね♡
    美味しくいただきましたよん!
    ごちそうさまです!

    さっきご飯食べたばかりなのに、レポ写真(-。[◎])qみたら、サラサラ~って1杯食べられそうだわ❢そそ、胃腸にも優しいし(そういう問題?笑)ウマそな素敵レポ❤

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レシピへのコメント

1件

楽天レシピ
楽天レシピ 2017.12.20 15:18

こんにちは。楽天レシピスタッフです。
いつも楽天レシピをご利用いただきありがとうございます。

2017年12月20日(水)より、『旬のごはん』特集ページにて、
コチラのレシピを掲載させていただきました。

▼『旬のごはん』特集ページはコチラ▼
http://recipe.rakuten.co.jp/sp2/shungohan/

通常時よりも多くのつくったよレポートが投稿される場合がありますが、
ぜひご協力のほど、どうぞよろしくお願いいたします。

引き続き楽天レシピをよろしくお願いいたします♪

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