火を使わない!納豆・プチトマトのみぞれ和え丼 レシピ・作り方

火を使わない!納豆・プチトマトのみぞれ和え丼
  • 5分以内
  • 100円以下
mama^^papa
mama^^papa
とっても忙しい時や食欲のない時にも、パッと作れてササッと食べれる、意外だけど結構イケる丼です^^
栄養バランスも気になるカロリーもバッチリ❢
一人ランチに是非♪

材料(1人分)

  • 納豆 1パック
  • プチトマト 2~3個
  • 大根おろし 大さじ3
  • ☆めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ2
  • ☆醤油 小さじ1/4
  • ☆わさび(チューブ) 1cm
  • ☆かつお削り節 1/4パック
  • ●わさび(チューブ) 1cmほど
  • あれば、青味に小ネギなど あれば、ちょっぴり
  • ご飯 お茶碗1膳分ほど

作り方

  1. 1 プチトマトは2~4等分にカットしておきます。大根おろしは、軽く水分を切っておきます。

    納豆・大根おろし・プチトマトを☆印と共に混ぜます。
  2. 2 ご飯を丼に盛り[1]を乗せ、あれば小口切りにした小葱などを乗せます。●印のわさびを添え、出来あがりです。
    ※添えたわさびは、半分くらい食べた後、少しずつ追加して召し上がって下さい。

きっかけ

少し忙しくてバテ気味だった時の一人ランチです。さっぱり食べやすくて、何度か食べていたのですが、納豆添付の辛子ではなく、わさびで食べてみたら、その方が自分好みで…。暑い時期にも活躍しそうだと思い、レシピアップしてみました。

おいしくなるコツ

めんつゆと醤油の割合は、お好みで調整して下さい。添付のタレを使用される場合は、めんつゆは減量して下さい。 暑い時期、シャッキリしたい時などには、わさび増量しても…^^

  • レシピID:1110009672
  • 公開日:2014/06/12

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カテゴリ
その他のどんぶり火を使わない料理トマト全般大根納豆
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火を使わない 簡単節約レシピ 納豆 一人ランチ
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つくったよレポート(4件)

  • ゆよゆゆ
    ゆよゆゆ
    2019/06/09 14:01
    火を使わない!納豆・プチトマトのみぞれ和え丼
    美味しく頂きました♡
    ご馳走様でした(๑・̑◡・̑๑)
  • 2727椿
    2727椿
    2018/01/12 14:19
    火を使わない!納豆・プチトマトのみぞれ和え丼
    mama^^papa さん、今日は~♪
    納豆は、毎日食べています。辛子は入れることがありますが、わさびも良いですね。
    美味しかったです~♡ご馳走様でした~♬
  • みーこ1221
    みーこ1221
    2018/01/07 14:33
    火を使わない!納豆・プチトマトのみぞれ和え丼
    納豆とプチトマトの相性のよさにビックリ。
    わさびがいいですね。美味しいレシピありがとうございました。ご馳走様でした(*^_^*)
  • *a・s・a・p*
    *a・s・a・p*
    2015/01/09 19:23
    火を使わない!納豆・プチトマトのみぞれ和え丼
    (○・´艸`・)さっぱりサラサラ〜♪
    疲れた胃腸にも優しそうね♡
    美味しくいただきましたよん!
    ごちそうさまです!

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レシピへのコメント

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  • 楽天レシピ
    楽天レシピ
    2017.12.20 15:18

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