パフェ風☆ライスサラダ♪ レシピ・作り方

パフェ風☆ライスサラダ♪
  • 約10分
mama^^papa
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見た目パフェの様なライスサラダです♪
パーティー・お誕生会など、おもてなしにも・・・。

材料(1人分)

  • ご飯 大さじ3~4
  • 人参 1cm
  • ブロッコリー 3房
  • レタス 2枚
  • 茹でたまご 1/2個
  • ひとつまみ
  • ☆リケン あめ色玉ねぎドレッシング 大さじ1弱
  • ☆小岩井 生乳100%ヨーグルト 大さじ1弱

作り方

  1. 1 みじん切りにした人参を茹で始め、4分ほど経てばブロッコリーも入れて茹で、ザルにあげます。
    そのうちの1房は取りおき、あとのブロッコリーは細かく割きます。
  2. 2 ご飯と[1]の人参・細かく割いたブロッコリー・塩を入れ、サックリ混ぜ、グラスなどに入れます。
  3. 3 洗って水気をペーパーなどで拭いたレタスを、小さく手でちぎり、その上に乗せます。

    ※花びらや、がくに見立てて盛り付けると、可愛いくみえます!私のは雑です^^;
  4. 4 茹で卵(縦半分にカットした物を使用)を5mm幅程度に切ります。少しずつ重ねる様に円形に盛り、取り置いていたブロッコリーを、中央に刺し込みます。
  5. 5 ☆印をよく混ぜます。
  6. 6 [5]のドレッシングを回しかけ、出来上がりです。

    ※あれば、細い柄のスプーンやマドラーなどを挿して出せば、よりパフェっぽく見えるかと思います^^

きっかけ

ヘルシーで可愛く見える、ライスサラダを作ってみようと・・・。

おいしくなるコツ

せっかく盛りつけたパフェ風サラダですが、ご飯にあまり味が付いてないので、ドレッシングのかかった上の具と一緒に召し上がって下さい。見た目、綺麗でなくなってしまいますが、卵を崩し、混ぜて食べると、味が均等で美味しいです^^;

  • レシピID:1110009468
  • 公開日:2014/04/18
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関連情報

カテゴリ
その他のサラダレタスにんじんゆで卵ブロッコリー
関連キーワード
ライスサラダ パフェ風 緑黄色野菜 おもてなし、誕生会、パーティー
料理名
ライスサラダ
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