もやしとしめじのヘルシーサラダ☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
- もやし（マッペもやし使用） 50ｇ
- しめじ 1/6パック
- ☆リケンうま塩ドレッシング 小さじ2
- ☆小岩井 生乳100％ヨーグルト 小さじ2
作り方
-
1
沸騰したお湯（分量外）に、小房に分けたしめじを入れて約1分後に、洗ってひげ根を取り除いたもやしを入れ、約1～2分茹で、ザルにあげ、しっかり湯切りします。
-
2
☆印を混ぜてドレッシングを作ります。
［1］が、手で触れる温度になれば、水分をギュっと絞って お皿に盛り、1：1ドレッシングをかければ出来上がりです。
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- 料理名
- サラダ
mama^^papa
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付け合わせにも良いですよ＾＾