鶏のたたきと水菜のサラダ♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 鶏のたたき（市販品） １個
- 水菜 １株
- ポン酢 大さじ１
- 柚子こしょう（お好みで） 小さじ１／３
作り方
-
1
鶏のたたきは８ｍｍ厚さに切る。
水菜は４cm長さに切る。 - 2 ボウルにポン酢と柚子こしょうを入れよく混ぜる。
- 3 ２に１を加えてざっくりと混ぜ合わせる。
-
4
お弁当に入れました。
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- 鶏のたたきと水菜のサラダ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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