圧力鍋で♪あっという間のヘルシー肉じゃが レシピ・作り方

圧力鍋で♪あっという間のヘルシー肉じゃが
  • 約15分
  • 500円前後
すたーびんぐ
すたーびんぐ
しらたきを加えてヘルシーなのに、ボリュームがあっておなかも一杯!あっという間に出来上がるのに、だしの旨みがたっぷりしみ込んでいます♪とっても嬉しい一品です。

材料(3~4人分)

  • サラダ油 大さじ1
  • 豚ばら肉(又は牛こま肉) 200g
  • 人参 1本
  • 玉ねぎ 1個
  • ジャガイモ 4個
  • しらたき 200g
  • みりん 大さじ2
  • 大さじ3
  • 醤油 大さじ3
  • 砂糖 大さじ2
  • 昆布茶 小さじ1
  • カップ1
  • だしパック 1袋
  • 冷凍インゲン 10本程度

作り方

  1. 1 中火で熱した圧力鍋にサラダ油をしいて、一口大にカットした豚ばら肉を炒める。
  2. 2 豚バラ肉に火が通ったら、1cm幅で半月切りした人参・くし切りした玉ねぎ、半分にカットしたジャガイモ、しらたきを加えて炒める。
  3. 3 材料全体に油がまわったら、みりん・酒・醤油・砂糖・昆布茶・水・だしパックを加えて圧力鍋の蓋をする。3分間圧をかける。
  4. 4 3分経ったら火を止める。圧が下がったら圧力鍋の蓋をあけてアクとだしパックを取り除く。半分にカットした冷凍インゲンを加えて余熱で火を通す。お皿に盛り付けて完成。

きっかけ

時短で美味しい肉じゃがが作りたかった。

おいしくなるコツ

圧をかけた後、お好みで味の調整をしてください。

  • レシピID:1110008364
  • 公開日:2013/10/04
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肉じゃが
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肉じゃが 圧力鍋 時短 しらたき
料理名
圧力鍋で肉じゃが
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つくったよレポート(43件)

  • @aoi
    @aoi
    2023/10/03 23:03
    圧力鍋で♪あっという間のヘルシー肉じゃが
    圧力鍋、初購入で試行錯誤中で参考にさせて頂きました。美味しかったです。ごちそうさまでした。
  • ミセスビーン
    ミセスビーン
    2023/09/28 01:51
    圧力鍋で♪あっという間のヘルシー肉じゃが
    ひき肉で作りましたが美味しくできました!
  • ○●えま●○
    ○●えま●○
    2023/08/21 10:11
    圧力鍋で♪あっという間のヘルシー肉じゃが
    美味しかったです♪レシピありがとうございます!
  • じゅりんこぴのちろるげんき
    じゅりんこぴのちろるげんき
    2023/06/14 23:20
    圧力鍋で♪あっという間のヘルシー肉じゃが
    牛肉で作りました。
    ほくほくじゃがいもが美味しかったです。
    ありがとうございました^^

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