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栄養バランスOKの朝食♪ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
栄養バランスOKの朝食♪

食材を色々使った朝食。

作り方

  • 1

    ドックパンは真ん中に切れ目を入れ、アルミホイルで包んでオーブントースターで温める。

  • 2

    1にバター、マヨネーズ、マスタードを塗る。

  • 3

    スライスチーズとハムを半分に切って2にはさむ。

  • 4

    レタスは一口大にちぎり、キュウリは斜め薄切りに、人参はせん切りに、ミニトマトは半分に切って器に盛りつける。

  • 5

    4にドレッシングを掛ける。

  • 6

    お椀にみそ汁と米ぬかを入れて熱湯を注ぐ。

  • 7

    グラスに青汁と豆乳を入れてよくかき混ぜる。

  • 8

    カップにドリップコーヒーを注ぎ、牛乳を加えて買い混ぜる。

きっかけ

朝食に作りました。

おいしくなるコツ

食材はなんでもOKです。

レシピID: 1110008007

公開日:2013.08.23

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つくったよレポート 2件(2人)

  • 2013.08.25

    junさんこのレシピネーミングどおりに栄養バランスOKですね(*^_^*)
    欲張りセットですね(*^_^*)何種も食べらてて幸せ~美味しかったですよ♪

    うっひゃあ~!
    続いてのレポにノックダウンです!
    さっき大島さんがマラソンに挑戦した理由を知って感動して
    つくレポでまた感動です!
    嬉し過ぎのレポです!(涙)

    お返事を見る

  • 2013.08.25

    おはようございます
    量が少な目の栄養バランスの朝食 クリームチーズとハムで失礼します 美味しくいただきました

    mimiさん、おはようございます♪
    二度寝して今起きました~(笑)
    美味しそうな朝食♪
    昨日はお仕事だったんですね。
    mimiさん、疲れは取れましたか?

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
栄養バランスOKの朝食
料理用途
普段の料理

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