納豆と青じその油揚げ包み焼き♪ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 鍋に湯を沸かし、油揚げをさっとくぐらせて油抜きをする。
- 2 油揚げを半分に切って袋状に開く。
- 3 青じそはみじん切りにする。
- 4 ボウルに納豆と青じそ、醤油を入れてかき混ぜる。
- 5 袋状にした油揚げに４を４等分して詰め、中身が出ないように楊枝で止める。
- 6 オーブントースターでこんがりと焼く。
- 7 楊枝を取り、斜め半分に切って器に盛りつける。
- 8 生姜醤油を添える。
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- 料理名
- 納豆と青じその油揚げ包み焼き
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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