お弁当にも♪チーズ乗せ南瓜のマッシュ レシピ・作り方

お弁当にも♪チーズ乗せ南瓜のマッシュ
  • 約15分
  • 100円以下
mama^^papa
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煮物を1切れ入れる事が多い南瓜ですが、スペース取りたい時には、ドデーンと、アルミカップいっぱい詰めてトースターにお任せ^^

材料(4人分)

作り方

  1. 1 南瓜をラップに包み、根菜モードで加熱するか、炊飯器に入れてついで蒸し、または茹でる・蒸すなど、お好みの方法で加熱して下さい。
  2. 2 熱々の南瓜を潰し、☆印を入れ混ぜ、アルミカップに均等に入れ、チーズ・ケチャップを乗せ、ドライパセリを振ったら、トースターで約3分ほど焼けば、出来上がりです。

きっかけ

お弁当にスペースを取る野菜のおかずが必要だったので・・。

おいしくなるコツ

焼き加減は、ご家庭のトースターにより、調整下さい。

  • レシピID:1110007104
  • 公開日:2013/05/30
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カテゴリ
黄色系のおかず
関連キーワード
簡単 お弁当おかず 緑黄色野菜 かぼちゃ
料理名
お弁当用、南瓜のマッシュ
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