小松菜の中華炒め♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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小松菜は４ｃｍ長さのざく切りにする。
人参は拍子切りにする。
ピーマンは１ｃｍ幅の細切りにする。
にんにくはみじん切りにする。 - 2 フライパンにごま油とにんにくを入れて弱火にかける。
- 3 にんにくのいい香りがしてきたら、ひき肉を加えて塩こしょうし、中火で炒める。
- 4 肉の色が変わってきたら、人参、小松菜、ピーマンの順に加えて炒める。
- 5 鶏がらスープの素、酒を加えて調味する。
- 6 器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。
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- カテゴリ
- 小松菜
- 料理名
- 小松菜の中華炒め
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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3 件
つくったよレポート（3件）
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じゃんじゃん08132022/02/25 14:03
菌活・腸活を意識して、しめじを足してみました。
ささっとできて、おいしかったです。 -
mimi23952014/07/11 18:52
ペペロンさんのつくレポ見て真似してつくってみました 美味しいですね 主人も大喜び 私も簡単につくれて 嬉してレシピでした -
ペペロン2013/04/03 00:58
junさん小松菜がなかたのでほうれん草で作りました。ほうれん草も食感が美味しくゴマ風味が効いて美味しかったです（*^_^*）野菜は毎日食べましょう～ですね♪
レシピへのコメント
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2
件）
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junさんおはようございます♪
今日は大荒れ～～ですね。
こちらこそいつも美味しくレシピ紹介して
頂き大助かりしていますよ(*^^)v
今までは同じような料理ばかり作っていたので
レシバーさんのおかげで料理のレパートリーも
増え嬉しいです♪
胃袋つかめるまな～（笑い） -
ペペロンさんへ♪
今日は３つもつくレポを戴いて嬉しくてテンション上がりました♪
どれも本当に美味しそうで
お料理上手なペペロンさんの画像は拝見するのが楽しみです♪
新しいレシピにペペロンさんのつくレポを戴いて
今日もいい一日になりそう～♪
ありがとうございます(*^v^*)
