水菜とブロッコリーのサラダ♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 水菜 １／２袋
- ブロッコリー １／２株
- ミニトマト ３個
- フレンチドレッシング（市販品） お好み量
作り方
-
1
水菜は食べやすい長さに切る。
ブロッコリーは茎の部分は皮を厚くむき輪切りに、他は小房に切り分ける。
ミニトマトは半分に切る。 - 2 鍋に湯を沸かし、塩少々を加えて１のブロッコリーを２分ほどゆでる。
- 3 器に水菜、ブロッコリー、ミニトマトを盛り、食べる時にドレッシングをかける。
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- カテゴリ
- 水菜
- 料理名
- 水菜とブロッコリーのサラダ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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ペペロン2014/02/01 23:51
junさんおこんばんは～♪ブロッコリーのサラダ美味しいですね（*^_^*）ある野菜で作りました。野菜は毎日食べたいですね♪
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