ベーコンとほうれん草のピザトースト♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 食パン １枚
- ケチャップ 大さじ１
- ベーコン（ブロック） ３０ｇ
- ほうれん草 ２株
- シュレットチーズ パンにのる量
作り方
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1
ベーコンは太めのせん切りにする。
ほうれん草は塩少々を加えた熱湯でサッとゆで、水に取ってしぼり食べやすい長さに切る。 - 2 食パンにケチャップをぬり、１のベーコンとほうれん草、シュレットチーズをのせる。
- 3 オーブントースターでこんがりと焼く。
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帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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mimiさん、初レポ＆Wでつくレポありがとうございます(*^v^*)
今日はまたあの痛ーーーい整体に行ってきます。
前回とどう違うか少し楽しみですが
あの痛さを思い出すと気が重いです・・・。
でも昨日から調子いいので効果があるのかなって期待しています。
