赤パプリカのナムル♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 赤パプリカ １～２個
- ごま油 小さじ１
- 塩 小さじ１／４～１／３
- 白ごま 大さじ１／２
作り方
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1
赤パプリカは縦半分に切ってヘタと種を除き、縦に細切りにする。
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2
フライパンにごま油を熱し、１の赤パプリカを入れて強めの中火でサッと炒める。
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3
油がなじんだら、塩、白ごまを指でつぶして半ずり状にしながら加えて混ぜる。
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4
バットなどに広げてのせ、粗熱を取る。
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5
器に盛る。
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- 赤パプリカのナムル
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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Maa:)2022/01/03 10:01
1度食べたらとまらなくなります。
美味しかったです！
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赤ピーマンや緑のピーマンでも作れます♪