フルーツサラダ♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
りんごと柿は、食べやすい大きさに切る。
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2
アーモンドは細かく切る。
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3
ボウルにヨーグルト、マヨネーズ、オリゴ糖を入れてよく混ぜる。
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4
りんごと柿を加えて混ぜ合わせる。
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5
器に盛って、アーモンドをのせる。
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- カテゴリ
- りんご
- 料理名
- フルーツサラダ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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つくったよレポート（6件）
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Polaris362012/11/19 13:52
こんにちは(^_-)
ヨーグルトとマヨネーズとても爽やかな味、フルーツとマッチしてとても美味でした。
おごちそうさまです(*^_^*) -
奇行子2012/11/15 09:19
マヨネーズとヨーグルト、意外と相性良いのですね～ さっぱり頂きました♥ ご馳走さまです♪ -
梨ボー2012/10/19 22:14
柿もリンゴもあったので作りました＾＾美味しくていくらでも食べれちゃいそうでしたよ～＾＾ごちそうさまです♪ -
mimi23952012/10/17 06:29
jun＆VANさん おはようございます
美味しかったので また つくりました
みらいのこうそをつくって おいておいたらーー飲まれちゃって ショック 私のなのにー
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