電子レンジで♪ナムル風きゅうりのお漬物 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
きゅうりは３ｍｍ厚さの小口切りにします。
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2
耐熱容器にきゅうりを入れ、塩小さじ１／３を振りかけ良く混ぜ、ラップか蓋をして、電子レンジ７００Ｗで５０秒加熱します。
（５００Ｗで１分１０秒）
（６００Ｗで１分）
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3
電子レンジから取り出して冷まします。
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4
冷めたら手で挟むようにして水けを絞って、ボウルに入れ、白ごま、ごま油、ラー油を加えて混ぜ合わせます。
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5
器に盛って完成です♪
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- カテゴリ
- きゅうり
- 料理名
- きゅうりのお漬け物
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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はい 山田です2014/08/22 17:14
レンジでキュウリを加熱するのは初めてなんですが、美味しくできました♬周富徳のお皿一緒ですね～（*^_^*） -
momotarou12342014/08/21 15:21
夕食に美味しく頂きました♪
ご馳走様でした～ -
mimi23952012/09/30 17:21
jun＆VANさん のナムルで検索して 作って見ました リピです。
また つくりたいですね -
miketa2012/09/09 11:30
写真が上手く載らないですね。切れました（＾＾；簡単にすぐ出来てちょっとピリッと美味しいお漬物でした♪ステキなレシピに感謝します♪ごちそうさまでした（^-^）
レシピへのコメント
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1
件）
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2013.09.06 12:19
こんにちは。突然のコメント失礼いたします。
電子レンジを使うのですか！素敵なアイデアですね^^
実はわたくし、お漬け物の日本一を決める大会の「T-1グランプリ」を主催しております、実行委員の沼田と申します。
今年で4回目を迎えるこの大会は、全国からお漬け物のレシピを集め、日本一のお漬け物を決める大会となっております。
漬物好き、料理好きな方が集まるだけでなく、歴史を受け継いできた文化を継承していくイベントですので、是非ご家庭の自慢の味や、斬新な新しいお漬け物、普段つくられているお漬け物をエントリーいただければと思っております。
応募自体はWEB（http://t1gpx.com）登録などでとても簡単！
応募料金無料、お一人様何点でも応募可能です。
「T-1グランプリ」で検索していただいても、HPをご覧いただけます。
ご検討の程宜しくお願い致します。
