ごま風味の炒め物 レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
ハムを１ｃｍ幅に切ります。
もやしは洗ってざるで水切りを。しめじは洗わずそのまま、小房に分けます。細ネギは小口切りに。 -
2
フライパンにごま油を入れて中火で温めます。しめじを入れて炒め、次にもやしを加えて炒め合わせ、最後にハムを加えます。
お肉を使う場合は、お肉から炒めます。 - 3 火を止めて、胡麻ドレッシングを加えて、お皿に盛りつけてから黒こしょうを振ります。
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- カテゴリ
- その他の野菜
- 料理名
- ハム野菜炒め
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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