鉄分補給☆ひじきのマヨネーズサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
ひじきは水で戻しておきます。人参は千切りに、冷凍枝豆はさやから出しておきます。
-
2
お湯を沸かし、人参・ひじきを入れ茹でていきます。
茹であがる少し前に、枝豆・コーンも入れ、さっと茹でたら、ザルにあげ、しっかり湯切りします。
-
3
温かいうちに、砂糖・だしの素・醤油を入れ混ぜ、冷めてから、油を切ったツナ缶・マヨネーズを入れ、塩・胡椒で味を調えれば出来上がりです。
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- 料理名
- ひじきのサラダ
mama^^papa
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まどぷん2021/02/04 19:45
枝豆入れ忘れ。蓮根一緒に茹でました。マヨネーズ有り無し派に分かれましたが美味しかったです。 -
おはし。2020/10/26 14:42
コーン無しで作りました！ -
★☆こぶたちゃん☆★2020/09/11 20:51
出汁もきいてて とっても美味しく出来ました(ﾉ≧▽≦)ﾉ
ひじき、枝豆など体に良いもの食べれていいサラダですね(o^∀^o)♪
ごちそうさまでしたm(_ _)m -
minirika2019/07/23 13:13
栄養満点でいいですね！美味しかったです♪
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ひじきは油類・タンパク質・VAと一緒に摂ると良いそうです＾＾