サヤエンドウのトースト レシピ・作り方

サヤエンドウのトースト
  • 約15分
  • 100円以下
あずき、
あずき、
きぬさやはシャキシャキして食感も良く、緑色野菜の良い香りが味わえます。シンプルに塩味付けで、野菜本来の甘みも味わえます。

材料(1人分)

  • トースト 一枚
  • バター 適量
  • きぬさや 数枚
  • チーズ 25g
  • 少々
  • 黒胡椒 少々

作り方

  1. 1 下準備として、湯を沸かします。
    そこの少々の塩を振っておきます。
  2. 2 湯の中に、きぬさやを投入し、1分ほど加熱します。
  3. 3 きぬさやを湯から取り出し、冷水に入れ、色止めします。
  4. 4 きぬさやが冷え、色が止まったのを確認し、キッチンタオルで水気を取っておきます。
  5. 5 食パンを用意します。
    それをトーストしておきます。
  6. 6 トーストにはバターを適量塗っておきます。
  7. 7 その上に、先ほど調理しておいた、きぬさやをのせます。
  8. 8 その上から、少々の塩を振ります。
  9. 9 チーズを準備します。
    それを薄切りにします。
  10. 10 薄切りチーズを、パン上のきぬさやの上にのせます。
  11. 11 オーブントースターで1分~2分ほど加熱します。
    ※電子レンジで加熱というのでもOKです。
  12. 12 出来上がったトーストの上から黒胡椒を振りかけます。

きっかけ

夏野菜がだんだんと出てきたので、少しずつ色々な野菜をトーストに試していきたいと思います。茹でたて、炒めたての野菜は香りがすごく良いので、作ったらすぐいただきます。

おいしくなるコツ

きぬさやのような野菜は緑色を維持すると美味しそうに見えます。茹ですぎないように、時間を守ってください。茹ですぎると、色も味も落ちてしまいます。そして色止めを忘れないようにしてください。

  • レシピID:1110004005
  • 公開日:2012/06/07
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カテゴリ
ピザトースト
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きぬさや さやえんどう トースト チーズ
料理名
サヤエンドウのトースト
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つくったよレポート(2件)

  • たちつてともこ。
    たちつてともこ。
    2012/06/27 21:04
    サヤエンドウのトースト
    またまた作りました☆子供が食べやすいように小さ目にしました!ごちそうさまでした☆
  • たちつてともこ。
    たちつてともこ。
    2012/06/20 19:50
    サヤエンドウのトースト
    きぬさやがたくさんあって使い道に困っていたのですが、パンにもあうのにびっくり!おいしかったです!ごちそうさまでした☆

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