鰯（いわし）缶を使った【簡単】炊き込みご飯 ☆ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- ご飯 ３合
- 鰯（いわし）缶詰※汁も活用 １缶
- 醤油 大さじ２～３
- 酒 大さじ３
- 水 ３合
作り方
-
1
今日使うのはこの鰯（いわし）缶です。醤油味系です。
- 2 ご飯を通常通りにとぎます。
-
3
入れるとこんな感じ。缶詰の中の汁も全部活用します。
-
4
炊きあがりました。この後は、ほぐすように混ぜていただきます。
- 5 ※缶詰の原材料欄に、「油」の文字が入っていないなのに、汁に油が浮いていたらそれは魚の脂です。DHAやEPAが摂取できます。汁ごとご飯を炊きましょう。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他の炊き込みご飯
- 料理名
- 炊き込みご飯
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
