格安!もやし・キャベツの和風でカレー風味の炒め物 レシピ・作り方
材料(お弁当3人分)
作り方
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1
もやしは洗ってざるにあげておく。
キャベツは、ざく切りに。 - 2 フライパン(テフロンなど、くっつきにくい加工の物)に、多少水分の残った、もやし・キャベツを入れ、水分がなくなりかけたところに、酒を入れる。
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3
◆の調味料を入れ、酒の水分が飛んだら、火を止め、醤油を入れ余熱で混ぜたら、出来上がり。
彩りにパセリをかけていますが、どちらでも構いません。
きっかけ
最近、お野菜、高いので、もやしは、大助かり食材。 淡色野菜を、お弁当に入れにくもので・・。べっっちょりならない様、お弁当の1品にしています。
おいしくなるコツ
弱めの強火で、炒めて下さい。 酒で炒めると、野菜からの水分がほぼ出ず、シャキシャキに仕上がります。 この日のお弁当メニューが、油もの多めだったので、油を使ってないのですが、大丈夫な方や、②の工程でくっついてくる場合、油をプラスして下さい。
- レシピID:1110002003
- 公開日:2011/10/19
関連情報
- カテゴリ
- お弁当のおかず全般
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つくったよレポート(2件)
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やつはしゆうこ@週末破天荒レシパー★スピード承認♪2022/06/24 03:09食欲があまりない時でもチャチャっと作れて、節約にもなるなんて最高です( ´艸`)ヘルシー&美味なのでまたぜひリピートしたいです(n*´ω`*n)
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ゆぅみぃ2019/12/02 20:02簡単に美味しく出来ました。また作りたいと思います。
短時間で調理できる、もやし・キャベツは朝もお給料日前も大助かり食材!
これは、油を使わず、酒の水分で、さっと炒めました。