レンジで即席！ごはんdeおせんべいレシピ・作り方

Name: レンジで即席！ごはんdeおせんべい
Total time: 5 min
Yield: 1～2
Ingredients: ご飯 お茶碗1/2; 炒り白ごま 小さじ1/2; 炒り黒ごま 小さじ1/2; 砂糖 小さじ1/4; 塩 2～3つまみ

ご飯、少～し残る事ってありませんか？
冷凍するにも、おにぎりにするにも少ない時レンジで即席！素朴なおせんべいにしちゃってます。
青のリ・桜エビ入りもいいですよ。

材料（1～2人分）

1 ラップにご飯を置き、砂糖・塩・白ごま・黒ごまを入れ、包んでご飯が少しモチモチするまで揉み混ぜる。
2 そのままのラップで揉み混ぜたご飯をはさみ、麺棒で薄く延ばす。
3 レンジのターンテーブルかお皿にクッキングシートをおき、②をラップから剥がして乗せる。

※手にくっつくので、ラップを広げた状態でシートに乗せ、ラップを剥がせば、手にくっつきません。
4 厚み・大きさによりますが、500ｗのレンジで約2分30秒～3分。
お米が白濁して、少し薄茶色い部分ができたらOK。
※ごまがプチプチ鳴ると思います。
※様子を見て時間増減して下さい
5 シートから外して、パキパキ割って食べて下さい。
6 ★ねあっっさんが、玄米ご飯で作って下さいました♪
10/24のレポ、美味しそうな仕上がりです＾＾＊
玄米でも是非お試しください。

ねあっっさん、感謝です！
7 ★はなはなりんごさんが、2/13のレポで、ちりめんじゃこ入りのアレンジレポを下さいました♪
カルシウムもup↑で、お子様のおやつにもイイですね＾＾
ありがとうございました♪

ちょっと残ったご飯。冷凍するには少なくて、おにぎりにするにも少ない・・って時に、のばして焼くつもりがレンチンしてみたらポリポリおせんべいに・・。

大きさ・厚み・レンジの機種などで時間が違ってくると思いますので、お米の粒が白濁して、ちょっと大きく見える感じで、少し薄茶色になるのを目安に、時間を増減して下さい。

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tanyax
2019/04/22 17:27

ご飯をちょびっと残すもうすぐ2歳の娘に。オニギリ作戦も飽きてきた頃だったので、とても助かりました!
はぁぽじ
2016/12/17 11:36

青海苔＆桜エビ混ぜです♪砂糖は入れずに作らせてもらいました(人д｀*)ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ✿
パリ②食感が楽しくとってもおいしかったです♥ご馳走様でした(*´v`*)
ぎにゅ～
2013/12/11 11:10

息子と一緒に、おやつにパリパリいただきました♪
とっても美味しかったです！
ごちそうさまでした～(*^^*)
mocamoca**
2013/03/11 18:55

パリパリで、子どもが喜んでくれました♪