簡単♪(^^)ツナマヨコーンの無限人参サラダ♪ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
-
1
ツナ缶とコーン缶の缶汁を切る。
人参はヘタと薄皮の汚れのみ除き、人参シリシリ器でシリシリする。 -
2
耐熱ボウルに1の人参を入れ、上下を少し開けてラップをかける。
電子レンジ加熱し(600ｗ約2分)、ほぐすように混ぜて粗熱をとる。 - 3 2のボウルに1のツナ缶とコーン缶、〇の材料を加え、軽く和え合わせる。
- 4 仕上げの器によそって、完成♪
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価の高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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レンチンで少し柔らかくなっているので、パクパクモリモリいただけます(^o^)