簡単♪(^^)マヨネーズ＆醤油漬け チキン焼き♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鶏肉は大きめの一口大に切る。
※汚れや余分な脂は切り取る。 -
2
1の鶏肉を、○の材料と一緒に厚手のビニール袋に入れ、軽く揉み込む。
空気を抜くように袋の口をねじり、10分以上寝かせる。
※暑い季節は冷蔵庫に入れると安心。 -
3
焦げつかない加工の冷たいフライパンに、2の鶏肉を皮目を下にして並べる。
中火にかけ、皮目に焼き色がついたらひっくり返す。 -
4
フタをして弱めの中火に落とし、約5分蒸し焼きする。
鶏肉に火が通ったら、仕上げの器に盛りつけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価の高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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89353652nao2025/10/03 21:07
ご馳走様でした♪
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翌日のお弁当にもピッタリです(^^)