鶏ミンチとインゲンと卵のオートミール炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
オートミールと水を耐熱容器に入れ、電子レンジで1分温める。
冷凍インゲンを2cm程に斜め切りにし、電子レンジで30秒加熱する。 -
2
フライパンにごま油を入れ熱する。
鶏ミンチを入れ、塩こしょうをし炒める。
オートミールを加え混ぜ合わせる。 -
3
インゲンを加え、鶏がらスープの素を入れよく混ぜ合わせる。
最後に割りほぐした卵を入れ、全体に絡まるように炒めると完成。
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