彩り抜群のハム入り卵サンド レシピ・作り方

彩り抜群のハム入り卵サンド
  • 約15分
石狩七穂のつくりおき
石狩七穂のつくりおき 公式
お肉が苦手な子にタンパク質が取りやすいようにと考案した一品。ハム入りの卵焼きを作り、サラダ菜と一緒にパンに挟むみました。

材料(1人分)

  • サンドイッチ用食パン 2枚
  • ハム 1枚
  • 1個
  • サラダ菜 1枚
  • マヨネーズ ひとたらし
  • ケチャップ ひとたらし
  • バター(マーガリンでも可) ひとかけ

作り方

  1. 1 フライパンに薄く油(分量外)を馴染ませ、ハムを焼く。その上に溶いた卵を流し込み、はみ出た部分をハムの上に折り込む。 ひっくり返して両面焼く。
  2. 2 食パンの片面にバターを塗り、サラダ菜、①を乗せる。上からマヨネーズとケチャップを絞り、もう1枚の食パンで挟む。
  3. 3 ラップに包んでしばらく馴染ませた後、半分にカットすればできあがり。

きっかけ

お肉が苦手な中学生女子に、少しでもおいしく食べてもらおうと一工夫したものです(3巻より)。

  • レシピID:1100040929
  • 公開日:2024/12/11

石狩七穂のつくりおきのレシピ

関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般
料理名
卵サンド
石狩七穂のつくりおき
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「石狩七穂のつくりおき」レシピ部
石狩七穂のつくりおき
家事能力バツグンの主人公・石狩七穂(いしかり・ななほ)が作るおいしい料理描写で人気を集めている、竹岡葉月さんの小説「石狩七穂のつくりおき」シリーズ。 作品に実際に登場する、簡単&栄養たっぷりの料理レシピをご紹介します!
提供企業
株式会社ポプラ社
ホームページ
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