簡単♪(^^)キャベツ＋ハム＋コーンのサラダ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- キャベツ 約200g
- ドレッシング(おいしくなるコツ参照) 大さじ2
- スライスハム 4枚
- コーン缶(固形部分) 大さじ2～3
作り方
-
1
キャベツは3～4㎝四方の大きさに細かくちぎり、ドレッシングと一緒に厚手のポリ袋に入れる。
軽く揉んでから、しんなりするまで冷蔵庫でしばらく置く(10分～)。 -
2
スライスハムは縦半分に切ってから、端から2～3㎝幅に切る。
コーン缶は缶汁を切る。
1のポリ袋に加え、軽く混ぜ合わせる。 - 3 仕上げの器に盛りつけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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