プチっと鍋のニ毛作❗️変わり味の味付けたまご レシピ・作り方
材料（1人分）
- 茹で卵 2個
- プチっと鍋 1個
- お湯 60cc〜100cc程度
作り方
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1
卵は､固茹でにしておきます。
プチっと鍋の種類は､なんでもokです。
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2
マグカップに、プチっと鍋とお湯60ccを注ぎ､500wで30秒加熱してから、ゆで卵を入れます。
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3
卵に鍋つゆが､かぶるまで､お湯を足して混ぜ､6時間ほど､放置します。
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ランチパック一食一個置き換えダイエット中。惣菜系なら1個の糖質は15g前後と糖質コントロールにはオススメ\(//∇//)\
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