鮭とブロッコリーのオートミール味噌雑炊 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 玉ねぎを粗めのみじん切りにし、まいたけは石づきをカットして子房に分ける。ブロッコリーは食べやすいサイズにカットする。
- 2 鍋にたまねぎと水を入れて煮る。玉ねぎにある程度火が通ったらマイタケを加えてさらに加熱する。オートミール、塩、味噌を加えてさらに加熱する。(水が足りない場合は分量外の水を加えて調整)
- 3 ★の材料を合わせて混ぜる。
- 4 ③、ブロッコリー、卵をのせて蓋をしてさらに煮る。
あなたにイチオシの商品
関連情報
Fumi’’
栄養マニアの管理栄養士です！
フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。
野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。
私のレシピがお役に立てればうれしいです♡
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
