美容のために♡りんごとケールのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- りんご 小1個(150g)
- ケール青汁 1P(100g)
作り方
- 1 りんごの芯を取り除き、飾りの一部を除いて、ブレンダーで撹拌しやすいように小さめにカットする。
- 2 ブレンダ―の容器にりんご、青汁を入れてブレンダ―で撹拌する。
- 3 グラスにそそぎ、りんごを飾る。
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Fumi’’
栄養マニアの管理栄養士です！
フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。
野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。
私のレシピがお役に立てればうれしいです♡
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