簡単♪(^^)ちくわ＋ニンジン＋ごぼうのきんぴら♪ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
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1
ちくわは約5㎜幅の小口切りにする。
フライパンにゴマ油を熱し(中火)、冷凍野菜ミックスを凍ったまま入れて炒める。 - 2 しんなりしたら1のちくわと○の材料を加え、汁気がほとんどなくなるまで炒め合わせる。
- 3 火を止めて白炒りゴマを加え、軽く混ぜ合わせる。
- 4 仕上げの器に装って、完成！
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- 冷凍野菜ミックス ごぼうとニンジンミックスできんぴら ちくわ お弁当のおかず
acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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つくったよレポート（1件）
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☆ひなぽこ日記☆2023/12/17 12:57
お弁当用としてつくりました！
とても美味しくできて満足です！
ありがとうございます！
レシピへのコメント
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お弁当やおつまみ、作り置きのお総菜として、オススメです(^_^)