野菜ミックスde♪子大豆もやしと塩昆布のナムル♪ レシピ・作り方

野菜ミックスde♪子大豆もやしと塩昆布のナムル♪
  • 約10分
acchan66
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野菜ミックスを電子レンジ加熱して、簡単&時短でできました♪
塩昆布のうま味で、どんなお野菜でも美味しく作れそうです(^_^)

材料(2人分)

  • 野菜ミックス 1袋(200g)
  • ○細切り塩昆布 5~10g
  • ○ゴマ油(orアマニ油などお好みの油) 小さじ1~2
  • 鶏ガラスープの素 約小さじ1/2

作り方

  1. 1 耐熱容野に野菜ミックスを洗わずに入れ、上下を開けてラップをし、電子レンジで加熱する(600W3~3.5分)。

    上下を返すように数回混ぜ、蒸気を逃して粗熱をとる。
  2. 2 まだ温かいうちに○の材料を加えて和える。
    味見しながら鶏ガラスープの素も加え混ぜ、味を調える。
  3. 3 仕上げの器に盛りつけて、完成!

きっかけ

子大豆もやしのGABAに魅かれて♪ 高血圧対策になればいいナ、と思って作りました(^_^)

おいしくなるコツ

スギ薬局にて購入の、下記商品を使用しました(^_^) ●サラダコスモ『3品目の芽ぐみ』(200g/袋) 内容:子大豆もやし、キャベツ、ニンジン

  • レシピID:1100034612
  • 公開日:2021/08/30

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カテゴリ
もやしナムル血圧が高めの方その他の電子レンジで作る料理ごま油塩昆布
関連キーワード
子大豆モヤシのGABA モヤシのナムル 塩昆布 電子レンジ調理で簡単時短
料理名
野菜ミックスde♪子大豆もやしと塩昆布のナムル
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