手抜きで簡単、野菜たっぷり鱈の南蛮漬け レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ボウルに☆を入れて混ぜておきます。
-
2
★を写真のように細くスライスして1に入れてザッと混ぜておきます。
-
3
鱈の切り身を一口大の削ぎ切りにし、塩胡椒を表裏に軽くかけます。
-
4
3に◉を全体的にまぶします。
-
5
フライパンにサラダ油を引き、中火で4を揚げ焼きにします。
表裏しっかり焼き色つけてください。 -
6
5に火が通ったら2に直接入れ、軽く混ぜ込んで、5がしっかり浸かるようにします。
粗熱がとれたらラップをして冷蔵庫で冷やしておきます。
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つくったよレポート（1件）
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あいなぷう2024/01/28 19:41
南蛮漬けがこんなに簡単なんてビックリです。
とても美味しかったです。
また作ります。
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