簡単(^^)冷凍じゃがいもとサバ缶のピリ辛味噌煮♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 サバ缶は大きな骨やヒレのみ取り除き、好みの大きさに軽くほぐす。
- 2 鍋に冷凍じゃがいも→サバ缶(缶汁ごと)→○の材料の順に入れる。
-
3
2の鍋を中火にかけ、沸騰したら弱火に落とし、煮る(5～6分)。
好みの濃度まで煮詰まったら、塩で味を調える。 - 4 仕上げの器に盛りつけ、青ネギを散らして、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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ご飯の進むおかずになりました(^_^)