美肌デザート♪しっとりキウイヨーグルト レシピ・作り方
材料（2人分）
- ヨーグルト 200g
- ゴールデンキウイ 1個
- はちみつ 大さじ1/2
- チアシード(他のナッツでもOK) 少々
作り方
- 1 水切りヨーグルトを作る。ザルにキッチンペーパーなどをしき、ヨーグルト入れる。サランラップをかぶせ、冷蔵庫で半日ほど寝かせる。
- 2 キウイは皮を剥き、小さめにカットする。
- 3 ボウルに水きりヨーグルトとはちみつを加えて混ぜ、キウイを加えてさらに混ぜる。
- 4 器に盛り、チアシードをちらす。
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Fumi’’
栄養マニアの管理栄養士です！
フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。
野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。
私のレシピがお役に立てればうれしいです♡
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