簡単！厚揚げのチーズ焼き(^^)バター焼肉のタレ♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
-
1
厚揚げは縦半分に切ってから、端から1～2㎝幅に切る。
片栗粉をまぶす。 -
2
フライパンに○の油類を熱し(中火)、1の厚揚げを並べる。
両面をこんがり焼き、焼肉のタレを回しかけてさっと絡める。 - 3 厚揚げの上にチーズを広げるようにのせ、フタをして弱火に落とし、さらに火を通す(1～2分)。
- 4 チーズがとろけたら仕上げの皿に移し、鰹節を振りかけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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タンパク質たっぷりです(^_^)