電子レンジde(^^)キャベツとワカメのお浸し♪ レシピ・作り方

電子レンジde(^^)キャベツとワカメのお浸し♪
  • 約10分
acchan66
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電子レンジでサッと作れる簡単レシピ♪
食物繊維とビタミンをたっぷり頂きましょう(^_^)

材料(1人分)

作り方

  1. 1 キャベツを小さめの一口大に手でちぎる。
    耐熱ボウルに湯と一緒に入れ、上下を返すように軽く混ぜる。
    上下を少し開けてラップをかけ、電子レンジ加熱する(600W約1分)。
  2. 2 キャベツがしんなりしたら乾燥ワカメと鶏ガラスープの素を加え、軽く混ぜる。
    乾燥ワカメがもどるまで、そのまま置く。
    ※途中、1~2回上下をかえすように混ぜると早くもどる。
  3. 3 仕上げの器に盛りつけ、白炒りゴマを振って、完成!

きっかけ

電子レンジ加熱は栄養素が壊れにくいとか。 ゆがくよりも簡単にできてうれしいです(^_^)

  • レシピID:1100031661
  • 公開日:2021/02/22

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カテゴリ
キャベツ中華スープ・鶏ガラスープの素その他の電子レンジで作る料理わかめお弁当 キャベツ
関連キーワード
キャベツとワカメのお浸し 電子レンジ調理で簡単時短 たくさん食べられる加熱野菜 お弁当のおかず
料理名
電子レンジde(^^)キャベツとワカメのお浸し
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