白菜と人参のツナペッパー和え レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
-
1
白菜は繊維に沿って細切りにする。
人参は千切りにする。
ツナは水気を切っておく。 - 2 ボウルに白菜と人参、塩を加えて軽く揉む。
- 3 ②にツナとブラックペッパーを加えて和える。
- 4 器に盛る。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 白菜と人参のツナペッパー和え
Fumi’’
栄養マニアの管理栄養士です！
フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。
野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。
私のレシピがお役に立てればうれしいです♡
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
