炊飯器de(^^)長ネギと鶏むね肉の炊き込みご飯♪ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
長ネギは根元を除き、3～4㎝幅に切る。
天板にアルミホイルを敷き、長ネギを並べる。
オーブントースターで焼き色がつくまで焼く(5～10分)。
鶏肉は約3㎝角に切る。 -
2
米を研ぎ、炊飯器の内釜に入れる。
▲の材料を入れてから、米2合の水加減にあわせて水を入れる。 - 3 ○の材料を上から入れ、通常通り炊飯する。
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4
炊けたら大きくかき混ぜ、2～3分蒸らす。
仕上げの器によそって、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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素材の旨味たっぷりです(^_^)