【離乳食 中期】ひじき 3m-30 レシピ・作り方
材料（10回分人分）
- 乾燥ひじき 10g
- イブシギンの出汁 小さじ1
作り方
-
1
前の夜、ひじきを水に浸して戻しておく
-
2
翌朝ひじきが戻ったら、何度か水をかえて洗う
圧力鍋にひじきと浸るくらいの水、出汁を入れて中火で加圧。
圧がかかったら弱火にして柔らかくなるまで煮る
-
3
出来上がったら水分も含んで130gになりました。
ひじきを細かく刻む。
お粥や豆腐、他の野菜と和えると食べやすい -
4
写真は出汁溶き卵・しらす・ひじきのお粥
人参とひじきの白和えもおすすめ
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natsumi_mama
ダイエットレシピ→離乳食→幼児食
たまに辛党の旦那ご飯
【離乳食】
味付けなしで食べる間はそのままか、薄い出汁
初期:単品の味を認識して貰って、飽きてきたらお粥と混ぜたり
中期:たんぱく質+野菜、野菜×2〜3の組み合わせ
後期〜噛むことを意識
季節やその時安くて良いものがあった時に
卵スケジュールあり
https://natublog8.hatenablog.com/
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