おいしく美肌★きゅうりの塩麹ピーナッツ レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
Fumi’’
暑い夏は水分補給が大切なので水分を多く含むきゅうりを。麹に含まれる麹酸は、メラニン色素を生成を抑制する働きがあるとされているので、美肌効果が期待できそうです♡
材料（3～5人分）
作り方
- 1 きゅうりを塩で板ずりし、食べやすい大きさに乱切りする。
- 2 カットしたきゅうりをボウルに移し、★を加えて和える。
- 3 器に盛る。
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- 料理名
- きゅうりの塩麹ピーナッツ和え
Fumi’’
栄養マニアの管理栄養士です！
フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。
野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。
私のレシピがお役に立てればうれしいです♡
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