簡単！牛肉＋ニラ＋キャベツの甘辛スタミナ炒め♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 キャベツは一口大にザク切り、玉ねぎは縦2～3幅の薄切り、ニラは端から3㎝幅に切る。
- 2 牛肉は大きめの一口大に切り、▲の材料をまぶしつける
-
3
中華鍋にゴマ油を熱し(中火)、牛肉を入れて炒める。
片面に焼き色がついたらひっくり返し、キャベツを加えて炒める。 - 4 キャベツがしんなりしたら、玉ねぎも加えて炒め、透き通ってきたら○の材料を加えて炒める。
-
5
最後にニラを加え、サッと炒め合わせる。
仕上げの皿に盛りつけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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チャムくんのママ2020/11/30 08:41
キャベツのかわりにモヤシで作りました〜味もしっかりついてて美味しかったです♪
レシピありがとうございました❣️
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食物繊維とビタミンたっぷり、ヘルシーな炒め物です(^_^)