せせりとカリフラワーのカレー炒め 簡単夕食 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
せせりは２センチ幅ぐらいに切る。
カリフラワーは小房に分けて電子レンジ６００ワットで１分半加熱する -
2
熱したフライパンでせせりを焼く。
せせりから油が出るので炒め油は引きません。
-
3
せせりの表面に火が通ればカリフラワーを加え炒める
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4
焼き色がつくまで炒める
-
5
塩胡椒、カレー粉を加え混ぜたら火を止める
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