簡単！(^^)鶏もも肉の青じそドレッシング炒め♪ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- 鶏もも肉 2枚(約500g)
- 塩、コショウ 各ひとつまみ強
- 片栗粉 約大さじ2
- サラダ油 大さじ2
- ○青じそドレッシング(ノンオイル) 大さじ3～4
- ▲プチトマト 6～8個
- ▲マカロニサラダ(市販) 大さじ2～3×2～3
作り方
- 1 プチトマとはヘタを除き、横半分に切る。
-
2
鶏もも肉は一口大に切って塩コショウする。
冷たいフライパンに、片栗粉を一緒に入れ、片栗粉をまぶしつける。
サラダ油を回しかけ、中火にかけて焼く。 -
3
鶏肉がこんがり焼けたら、余分な油があればキッチンペーパー等で拭き取る。
○の材料を加え、汁気を飛ばしながら絡め合わせる。 - 4 仕上げの皿に装い、▲の材料を添えて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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hikoco2022/08/22 19:53
酸味で夏場は食べやすいですね！
ありがとうございました。 -
菊丸330974082020/09/24 14:18
白いご飯にぴったりです。
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子供たちが大好きです(^_^)