ささみのキャベツチーズまき お弁当の一品に レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
キャベツの芯は削いで薄くし、レンジで１分加熱して柔らかくしておく。
ささみは観音開きにして棒で伸ばし厚さを均等にする。
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2
ささみに半分に切ったキャベツと半分に切ったチーズをのせ巻いていく。
-
3
小麦粉をまぶし、油をひいたフライパンで中火で焼く。
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4
全体に焼き色がつくまで焼いたら軽く塩胡椒して、蓋をして１分。
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5
火を止めて３分おいたら出来上がり。
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