簡単ヘルシー(^^)豆苗とツナ缶の豆乳スープ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ツナ缶は軽く缶汁を切っておく。
豆苗は根元を除き、3～4㎝幅に切る。 -
2
鍋に○の材料を入れ、中火にかける。
煮立ったら、ツナ缶と豆苗を加える。 -
3
豆苗がしんなりしたら、豆乳を加える。
沸騰直前まで温め、醤油を加える。 - 4 粗塩で味を整え、仕上げの器に装って、完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ツナ缶も入れて、旨味upです(^_^)