簡単(^^)ほうれん草とチーズのチキンカレー♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏肉は一口大に切る。
鍋にサラダ油を熱し(中火)、鶏肉を皮目から入れて焼く。 -
2
鶏肉にこんがり焼き色がついたら、○の材料を加えて煮る(約5分)。
沸騰したら一旦火を止め、カレールーを割り入れて溶かす。 -
3
冷凍ほうれん草を加え、再度中火にかける。
とろみがついたら、クリームチーズを約2㎝大にちぎりながら加え、さっと混ぜ合わせる。 - 4 仕上げの器に白ご飯と一緒に装って、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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簡単＆時短レシピです(^_^)