簡単！冷凍ほうれん草とちりめんじゃこの醤油炒め♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- 冷凍ほうれん草(解凍済み) 80g
- ○ちりめんじゃこ 大さじ1
- ○チューブ生姜 小さじ1/2
- ○サラダ油 大さじ1/2
- 醤油 小さじ1/2
作り方
-
1
解凍済みの冷凍ほうれん草は、余分な水分があれば軽く絞る。
※ほうれん草の繊維を壊さないように、優しく水分を除くつもりで。 -
2
冷たいフライパンに○の材料を入れ、中火にかける。
香りがたったらほうれん草を加えて炒め合わせる。 - 3 全体に火が通ったところで醤油を回しかけ、風味をまとわせて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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つくったよレポート（5件）
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春々2022/06/28 21:08
生姜風味であっさりとして、美味しくいただきました♪ -
あやそうママ2022/02/23 09:05
とても美味しかったです -
seiya2kana2021/10/29 18:16
簡単で美味しかったです！レシピありがとうございます^ ^ -
ほこ95742021/10/14 20:53
レシピ参考にさせていただきました。ちりめんじゃこ、のせているだけですが・・・・ほうれん草とちりめんじゃこ、合いますね！
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お弁当やお総菜にどうぞ(^_^)