簡単!冷凍ほうれん草とちりめんじゃこの醤油炒め♪ レシピ・作り方

簡単!冷凍ほうれん草とちりめんじゃこの醤油炒め♪
  • 5分以内
acchan66
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ちりめんじゃこのカルシウムいっぱい♪
お弁当やお総菜にどうぞ(^_^)

材料(1~2人分)

  • 冷凍ほうれん草(解凍済み) 80g
  • ○ちりめんじゃこ 大さじ1
  • ○チューブ生姜 小さじ1/2
  • ○サラダ油 大さじ1/2
  • 醤油 小さじ1/2

作り方

  1. 1 解凍済みの冷凍ほうれん草は、余分な水分があれば軽く絞る。
    ※ほうれん草の繊維を壊さないように、優しく水分を除くつもりで。
  2. 2 冷たいフライパンに○の材料を入れ、中火にかける。
    香りがたったらほうれん草を加えて炒め合わせる。
  3. 3 全体に火が通ったところで醤油を回しかけ、風味をまとわせて、完成!

きっかけ

魚を料理する機会が少ないので、まずはちりめんじゃこでも使ってみようと思って作りました。 おじゃこは、頭も骨も、全部食べられるところがイイですね♪(^_^)

  • レシピID:1100024739
  • 公開日:2020/01/11

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カテゴリ
ほうれん草簡単おつまみ生姜(新生姜)ちりめんじゃこお弁当 ほうれん草
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料理名
簡単!冷凍ほうれん草とちりめんじゃこの醤油炒め
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つくったよレポート(1件)

  • ゆか09
    ゆか09
    2020/01/14 16:52
    簡単!冷凍ほうれん草とちりめんじゃこの醤油炒め♪
    お手軽に一品できました(^^)
    生姜が効いてて、とても美味しかったです♪
    ありがとうございました。

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