簡単！鶏もも肉とサツマイモの甘辛マヨネーズ焼き♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
サツマイモはヘタを除き、一口大の乱切りにする。
水にさらしてアクを抜く(約10分)。 -
2
サツマイモの水気を軽く切ってから耐熱皿に並べる。
上下を少し開けてラップをかけ、電子レンジで加熱する(600W3～4分)。 -
3
鶏もも肉は一口大に切って、冷たいフライパンに並べる。
塩コショウし、片栗粉を振りかけてまぶしつける。
サラダ油を回しかけ、中火にかける。 - 4 鶏肉の片面に焼き色がついたらひっくり返し、2のさつまいもを加えて炒め合わせる。
- 5 具材に火が通ったら○の材料を加えて絡めるように炒め合わせる。
- 6 仕上げの皿に盛りつけ、白炒りゴマを振りかけて、完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 関連キーワード
- 鶏もも肉 サツマイモ マヨネーズ 電子レンジで時短調理
acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
月のおと2020/10/26 20:26
ほどよい甘さでとてもおいしかったです♪
マヨっぽくもないし、食べやすいてすね^^
今日の楽天レシピニュースにacchan66さん、紹介されてましたね^^
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ご飯のすすむおかずです(^_^)