簡単ヘルシー(^^)キャベツとワカメの味噌汁♪ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- キャベツ 80g
- 玉ねぎ 1/4個(約60g)
- 乾燥ワカメ 約大さじ2
- 湯 400g
- 味噌(お好みのもの) 大さじ1～2
作り方
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1
キャベツは茎を除き、小さめの一口大にザク切りする。
玉ねぎは皮とヘタを除き、縦3～5㎜幅のくし切りにする。 -
2
鍋にサラダ油を熱し(中火)、1の野菜を入れて炒める。
しんなりしたら湯を加えて火を止め、乾燥ワカメも入れる。 - 3 乾燥ワカメが戻ったら味噌を溶き入れ、沸騰直前まで温める。
- 4 仕上げの器に装って、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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つくったよレポート（4件）
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chiharu-mama2021/10/30 21:13
キャベツと玉ねぎを炒めると沢山食べられますね｡(#^.^#)
野菜の甘みも凄く感じられて､とっても美味しく出来ました!家に有る材料で簡単に出来るのも嬉しいです｡ -
naben2020/07/28 15:17
おいしかったです -
ずんりん2020/07/28 12:49
簡単で美味しかったです。
キャベツの甘味がよく出てました。 -
はなはな桜2020/07/25 03:05
美味かったです(^^♪
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![[サバ+マッシュポテト]サバッシュポテト](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/ded8386681b7a105b3bd9330314d423cd3d52d4e.72.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|110:110&crop=110:110;*,*)
具だくさんでヘルシーなお味噌汁です(^_^)