子供が喜ぶ(^^)サツマイモのソテーゴマ塩からめ♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- サツマイモ 150g
- ゴマ油(orサラダ油) 小さじ1
- ゴマ塩振りかけ 2～3振り
作り方
-
1
サツマイモは皮つきのまま1cm厚さのいちょう切りにし、水にさらす(約5分以上)。
軽く水気を切って、ゴマ油と一緒に冷たいフライパンに並べる。 -
2
1のフライパンを中火にかける。
サツマイモの片面に焼き色がついたら、ひっくり返してフタをし、弱めの中火にする。 - 3 サツマイモが柔らかくなったら、ごま塩を振りかける。
- 4 仕上げの器に盛りつけて、完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 関連キーワード
- サツマイモのソテー 焼き芋 ゴマ塩振りかけ 食物繊維たっぷりのおかず
acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
サツマイモの自然な甘味が引き立つようです(^_^)